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ジムに通わなくなって半年と2ヶ月。ふと気になって体重計に乗ってみたら体重は2キロ減って体脂肪が増えていた（21% やば）。とてもわかりやすい変化。筋肉が脂肪に変わってしまったということ。ああ。今晩は半額で買った高級焼き肉。