スポーツジムで身体測定をしたところ、ついに隠れ肥満から脱出して理想のボディの範疇に入った！ 飲酒・食事生活は全くかえることなく4ヶ月で達成。肥満の原因はただただ運動不足による筋肉の衰えだったのだ。ここからは維持でいいけれど、ジムに通う習慣は続けるので体脂肪の数値は自然と下がり筋肉は増えていくだろう。充実の達成感。
スポーツジムで身体測定をしたところ、ついに隠れ肥満から脱出して理想のボディの範疇に入った！ 飲酒・食事生活は全くかえることなく4ヶ月で達成。肥満の原因はただただ運動不足による筋肉の衰えだったのだ。ここからは維持でいいけれど、ジムに通う習慣は続けるので体脂肪の数値は自然と下がり筋肉は増えていくだろう。充実の達成感。