スポーツクラブで会員特典の無料ヒアリングをしてもらう。体重や血圧など一通りの計測も終えて結果を一緒にみながら「この程度の隠れ肥満だったらすぐ解消できます」と力強い言葉をいただき、そのままウェイトトレーニングの手ほどきをしてもらう。まだ軽度なので軽く解決できるだろう。レッグプレスが意外ときつかったが、すべてのトレーニングは15回程度上げ下げするだけでよいとのことなので気それほど辛くもない。軽く汗を流して風呂に入って、クーポンであたった缶ビールを引き換え&一気飲みして徒歩帰宅。明日はウェイトとランニングもしよう。